Punane vein on aastakümneid olnud vaidluste keskpunktis, kui teemaks on südametervis ja pikaealisus. Paljude jaoks seostub klaasike punast veini lõõgastumise ja hea toiduga, kuid meditsiinilised […]
Hapnikusisaldus veres: milline on norm ja millal muretseda?
Vere hapnikusisaldus on üks olulisemaid tervisenäitajaid, mis peegeldab seda, kui tõhusalt suudab meie hingamissüsteem ja vereringe varustada keha elutähtsate organite ja kudede normaalseks toimimiseks vajaliku […]
B-vitamiini puuduse sümptomid, mida ei tohi eirata
B-vitamiinid on rühm vesilahustuvaid toitaineid, mis mängivad kriitilist rolli meie keha igapäevases toimimises, alates energiatootmisest kuni aju tervise ja närvisüsteemi stabiilsuseni. Kuna keha ei suuda […]
Puuduva töövõimega tööle: kas see on võimalik?
Paljude inimeste jaoks seostub termin “puuduv töövõime” automaatselt ettekujutusega, et inimene on tervislikel põhjustel täielikult tööturult eemal ega tohi või ei saa enam kunagi tööd […]
Kõrge vererõhu sümptomid: millal minna arsti juurde?
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on üks levinumaid terviseprobleeme maailmas, mõjutades miljoneid inimesi, sealhulgas suurt osa Eesti elanikkonnast. Seda seisundit nimetatakse sageli “vaikseks tapjaks”, kuna see […]
Väsimus ja lisakilod: märgid kilpnäärme alatalitlusest
Kas tunned end hommikuti ärgates väsinuna, kuigi magasid öösel piisavalt tunde? Või oled märganud, et vaatamata tervislikule toitumisele ja regulaarsele liikumisele hiilivad lisakilod ligi ning […]
B12-vitamiini puudus: 5 ohumärki, mida ei tohi eirata
Kas olete tundnud end viimasel ajal seletamatult väsinuna, justkui oleks kogu energia kehast välja imetud, hoolimata sellest, et magate öösiti piisavalt? Või olete märganud kummalisi […]
Rögane köha: kuidas põletikku kodus leevendada?
Igaüks meist on kogenud seda ebameeldivat tunnet, kui rinnus ragiseb ja iga köhahoog toob kuuldavale sügava, märja heli. See on kurnav, segab und ning võib […]
Normaalne vererõhk vanuse järgi: vaata tabelist
Vererõhk on üks olulisemaid tervisenäitajaid, mis annab otsest tagasisidet meie südame ja veresoonkonna seisukorrast. Paljud inimesed elavad teadmises, et ideaalne vererõhk on alati 120/80 mmHg, […]
Ekspertide nõu: Parim vahend juuste väljalangemise vastu
Juuste väljalangemine on emotsionaalselt keeruline ja sageli stressirohke protsess, mis puudutab varem või hiljem suurt osa elanikkonnast. Olenemata sellest, kas märkate juuksepiiri taandumist, üldist hõrenemist […]