Kas tunnete end hommikuti ärgates sama väsinuna kui magama minnes? Kas kannate villaseid sokke isegi suveõhtutel, kui teised naudivad soojust lühikestes riietes? Need ei ole […]
Eksperdid: antibakteriaalne seep võib teha hoopis kahju
Viimastel aastakümnetel, ja eriti pärast ülemaailmset pandeemiat, on hügieen muutunud meie igapäevaelu vaieldamatuks prioriteediks. Poeriiulid on täitunud sadade erinevate puhastusvahenditega, mis lubavad hävitada 99,9% bakteritest, […]
Arst selgitab: millal on oomega-3 toidulisandid vajalikud?
Oomega-3 rasvhapped on viimastel aastakümnetel tõusnud toidulisandite maailmas vaieldamatu superstaari staatusesse. Apteegiriiulid ja tervisepoed on lookas erinevate kalaõlide, krilliõlide ja vetikaekstraktide all, lubades parandada kõike […]
Puuduva töövõime foorum: kas riik on abivajajad unustanud?
Viimastel aastatel on Eesti sotsiaalsüsteem läbinud mitmeid fundamentaalseid muudatusi, millest kõige enam kõneainet on pakkunud töövõimereform. See mahukas ümberkorraldus muutis põhjalikult viisi, kuidas riik hindab […]
Millised gluteenivabad toidud on tegelikult tervislikud?
Gluteenivaba toitumine on viimastel aastakümnetel teinud läbi tohutu muutuse, liikudes haruldasest meditsiinilisest vajadusest massiliseks terviseteadlikkuse trendiks. Kaupluste riiulid on täitunud toodetega, mis kannavad uhkelt märgistust […]
HIIT-treening: Kellele see sobib ja miks see on tõhus?
Viimasel ajal on spordiklubide tunniplaanid, fitness-ajakirjad ja sotsiaalmeedia täitunud lühendiga HIIT. Tundub, et kõik räägivad sellest kui imerelvast, mis sulatab rasva, kasvatab lihast ja säästab […]
Lapsel on kõht kinni? Perearst annab nõu, kuidas aidata
Lapse tervisemured on iga lapsevanema jaoks stressirohked ning üks sagedasemaid probleeme, millega perearsti poole pöördutakse, on lapse kõhukinnisus. See on seisund, mis võib tekitada lapses […]
Kellele punase riisi kapslid tegelikult ei sobi?
Südame- ja veresoonkonna haiguste ennetamine on tänapäeva meditsiinis üks olulisemaid teemasid ning kõrge kolesteroolitase on sageli esimene ohumärk, millega inimesed silmitsi seisavad. Otsides looduslikke alternatiive […]
D-vitamiini üledoos: sümptomid, mida ei tohi eirata
D-vitamiin on Eestis ja teistes põhjamaades tõeline superstaar, mida peetakse sageli imerohuks väsimuse, luuvalu ja nõrga immuunsüsteemi vastu. Kuna meie laiuskraadidel on päikesevalgust suurema osa […]
Peitvere test võib päästa elu: miks osaleda uuringul?
Tervis on meie kalleim vara, kuid paraku kipume seda sageli iseenesestmõistetavana võtma seni, kuni ilmnevad esimesed tõsisemad probleemid. Üks salakavalamaid haigusi, mis võib organismis aastaid […]