Paljud meist pesevad hambaid kohusetundlikult kaks korda päevas ja kasutavad hambaniiti, kuid sellegipoolest kuuleme hambaarsti toolis istudes lauset: “Teil on tekkinud hambakivi ja see tuleb […]
Arst: mida näitab HDL-kolesterool ja mis on selle norm?
Paljud patsiendid saabuvad arstikabinetti mureliku näoga, olles näinud oma vereanalüüsi vastustes sõna “kolesterool”. Aastakümneid on meile räägitud, et kolesterool on südamehaiguste peamine vaenlane, kuid see […]
Valgud toidus: kui palju tarbida ja parimad valguallikad
Tervislik toitumine on teema, millest räägitakse üha rohkem, kuid sageli tekitab kõige enam segadust just makrotoitainete tasakaal. Kui süsivesikuid ja rasvu kiputakse teatud dieetides põhjendamatult […]
Ekspert: miks keha vajab oomega-3 rasvhappeid?
Tänapäeva tervisemaailmas on rasvadest rääkimine sageli vastuoluline teema, mis tekitab paljudes segadust. Aastakümneid on meile sisendatud, et rasv on vaenlane, mis põhjustab kaalutõusu ja südamehaigusi. […]
Perearst: millal on õige aeg teha puukborrelioosi test?
Kevade saabudes ja ilmade soojenedes muutub Eestimaa loodus taas kutsuvaks, kuid koos tärkava rohelusega ärkavad ka puugid, kes võivad edasi kanda ohtlikke haigusi. Puukborrelioos ehk […]
Ekspert: miks oomega-3 on tegelikult kehale asendamatu?
Tänapäeva terviseteadlikus maailmas räägitakse palju erinevatest toidulisanditest ja “supertoitudest”, kuid vähesed toitained on pälvinud nii palju teaduslikku tähelepanu ja tunnustust kui oomega-3-rasvhapped. Sageli kuuleme soovitust […]
Ekspert: tervislik toitumine on lihtsam kui arvad
Tänapäeva inforuumis on äärmiselt lihtne eksida vastuoluliste toitumissoovituste rägastikku. Ühel päeval kuuleme, et süsivesikud on kurjajuured, järgmisel päeval ülistatakse täisteratooteid, ning kolmandal soovitatakse toituda vaid […]
Kuiv köha: apteeker õpetab, kuidas sellest kiirelt vabaneda
Kuiv köha on üks kurnavamaid tervisehädasid, mis võib rikkuda nii öise une kui ka päevase töövõime. Erinevalt rögasest köhast, mille eesmärk on vabastada hingamisteed sinna […]
B12-vitamiini puudus: 5 sümptomit, mida tähele panna
Kas tunned, et ükskõik kui palju sa ka ei magaks, oled ikka kurnatud? Või märkad, et mälu veab alt ja keskendumisvõime on kadunud justkui tihedasse […]
Liigesevalu ravi kodus: tõhusad ja looduslikud meetodid
Liigesepõletik ehk artriit ja sellega kaasnev valu on probleem, mis puudutab tänapäeval väga paljusid inimesi, sõltumata nende vanusest või elustiilist. Kuigi sageli arvatakse, et liigesehädad […]