Kas tunnete end pidevalt väsinuna, hoolimata sellest, kui palju te magate? Või märkate, et juuksed on muutunud hapraks ja langevad välja rohkem kui tavaliselt? Need […]
7 toitu, mis panevad seedimise kiiresti taas käima
Kõhukinnisus on teema, millest seltskonnas valjult ei räägita, kuid mis puudutab mingil eluperioodil peaaegu igaüht. See ebameeldiv raskustunne, puhitus ja üldine energiapuudus võivad rikkuda terve […]
Kas värvieemaldaja rikub juukseid? Ekspert selgitab tõde
Paljud meist on olnud olukorras, kus uus juuksevärv ei vastanud ootustele või muutus aja jooksul tuhmiks ja ebaühtlaseks. Võib-olla olete aastaid värvinud oma juukseid mustaks […]
B-vitamiini puudus: need ohumärgid viitavad tõsisele murele
Inimkeha on keeruline mehhanism, mis sõltub igapäevaselt paljudest mikrotoitainetest, et sujuvalt toimida. Üks kriitilisemaid toitainete rühmasid on B-grupi vitamiinid, mis vastutavad energiatootmise, ajufunktsioonide ja rakkude […]
Pidev väsimus ja jõuetus: millal on põhjust muretsemiseks?
Kas tunnete hommikul ärgates, et pole vaatamata pikale ööunele üldse puhanud? Või märkate, et tavapärased igapäevatoimetused, mis varem ei nõudnud erilist pingutust, tunduvad nüüd raske […]
Kinnine köha piinab öösel? Need nipid toovad leevenduse
Pole midagi kurnavamat kui see, kui oled terve päeva väsimusega võidelnud, poed lõpuks sooja teki alla, kuid niipea kui pea patja puudutab, algab piinav ja […]
Parimad kiudainerikkad toidud: mida lisada menüüsse?
Kiudained on tervisliku toitumise üks alustalasid, millest räägitakse üha enam, kuid mida tarbitakse lääne ühiskonnas endiselt kahetsusväärselt vähe. Paljud inimesed keskenduvad oma menüüd koostades peamiselt […]
Melatoniini kõrvaltoimed: kellele see lisand ei sobi?
Unetus ja unehäired on tänapäeva kiires ühiskonnas muutunud peaaegu epideemiliseks probleemiks, sundides miljoneid inimesi otsima abi erinevatest vahenditest, et tagada endale väljateenitud öörahu. Üheks kõige […]
Podagra sümptomid: märgid, mida ei tohi eirata
Kas olete kunagi ärganud öösel järsu ja lõikava valu peale suure varba liigeses? Või olete märganud, et mõni liiges on muutunud ootamatult tuliseks, punaseks ja […]
Apteeker: millal on vitamiinid lastele tegelikult vajalikud?
Lapsevanemad seisavad apteegiriiulite ees sageli nõutult, vaadates sadu värvilisi purke, mis lubavad tugevdada laste immuunsust, parandada keskendumisvõimet ja tagada kiire kasvu. Mure selle pärast, kas […]