B-vitamiinid on rühm vesilahustuvaid toitaineid, mis mängivad kriitilist rolli meie keha igapäevases toimimises, alates energiatootmisest kuni aju tervise ja närvisüsteemi stabiilsuseni. Kuna keha ei suuda […]
Puuduva töövõimega tööle: kas see on võimalik?
Paljude inimeste jaoks seostub termin “puuduv töövõime” automaatselt ettekujutusega, et inimene on tervislikel põhjustel täielikult tööturult eemal ega tohi või ei saa enam kunagi tööd […]
Kõrge vererõhu sümptomid: millal minna arsti juurde?
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on üks levinumaid terviseprobleeme maailmas, mõjutades miljoneid inimesi, sealhulgas suurt osa Eesti elanikkonnast. Seda seisundit nimetatakse sageli “vaikseks tapjaks”, kuna see […]
Väsimus ja lisakilod: märgid kilpnäärme alatalitlusest
Kas tunned end hommikuti ärgates väsinuna, kuigi magasid öösel piisavalt tunde? Või oled märganud, et vaatamata tervislikule toitumisele ja regulaarsele liikumisele hiilivad lisakilod ligi ning […]
B12-vitamiini puudus: 5 ohumärki, mida ei tohi eirata
Kas olete tundnud end viimasel ajal seletamatult väsinuna, justkui oleks kogu energia kehast välja imetud, hoolimata sellest, et magate öösiti piisavalt? Või olete märganud kummalisi […]
Rögane köha: kuidas põletikku kodus leevendada?
Igaüks meist on kogenud seda ebameeldivat tunnet, kui rinnus ragiseb ja iga köhahoog toob kuuldavale sügava, märja heli. See on kurnav, segab und ning võib […]
Normaalne vererõhk vanuse järgi: vaata tabelist
Vererõhk on üks olulisemaid tervisenäitajaid, mis annab otsest tagasisidet meie südame ja veresoonkonna seisukorrast. Paljud inimesed elavad teadmises, et ideaalne vererõhk on alati 120/80 mmHg, […]
Ekspertide nõu: Parim vahend juuste väljalangemise vastu
Juuste väljalangemine on emotsionaalselt keeruline ja sageli stressirohke protsess, mis puudutab varem või hiljem suurt osa elanikkonnast. Olenemata sellest, kas märkate juuksepiiri taandumist, üldist hõrenemist […]
Kotid silmade all: nahaarst selgitab, kuidas neist vabaneda
Kas olete kunagi ärganud, vaadanud peeglisse ja tundnud pettumust, nähes tagasi vaatamas väsinud ja turses silmi, kuigi magasite öösel korralikult? See on äärmiselt levinud mure, […]
Madal ferritiin: sümptomid, mida ei tohi ignoreerida
Kas tunnete end pidevalt väsinuna, hoolimata sellest, kui palju te magate? Või märkate, et juuksed on muutunud hapraks ja langevad välja rohkem kui tavaliselt? Need […]