Kilpnäärme tervise kontrollimisel puutuvad paljud patsiendid kokku mõistega „kilpnäärme antikehad“, mis võib esialgu tunduda hirmutav ja arusaamatu. Kui vereanalüüsi tulemused näitavad nende näitajate kõrgenemist, tekib […]
Rubriik: Tervis
Kilpnäärmesõlmed: miks need tekivad ja millal karta?
Kilpnäärmesõlmed on meditsiinilises praktikas äärmiselt levinud leid, millega puutub elu jooksul kokku märkimisväärne osa täiskasvanud elanikkonnast. Sageli avastatakse need juhuslikult mõne muu uuringu, näiteks kaela […]
Naatriumivaegus: kuidas ära tunda soolade puudust?
Naatrium on meie organismis elutähtis mineraal, mida sageli alahinnatakse või mida seostatakse ekslikult vaid kõrgvererõhktõve riskidega. Tegelikkuses on naatrium aga elektrolüüt, ilma milleta ei suudaks […]
Kaaliumipuudus: 7 märki, mis reedavad mineraalide puudust
Kaalium on üks organismi tähtsamatest elektrolüütidest, mis mängib kriitilist rolli meie igapäevases elutegevuses. See mineraalaine, mida leidub peaaegu igas keharakus, vastutab närviimpulsside edastamise, lihaste kontraktsiooni […]
Millal võtta magneesiumi? Eksperdid annavad nõu
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid meie organismis, osaledes enam kui 300 ensümaatilises reaktsioonis, mis reguleerivad kõike alates lihaste tööst ja närvisüsteemi tasakaalust kuni vererõhu ja […]
Millal võtta D-vitamiini, et saavutada maksimaalne mõju?
D-vitamiin on üks olulisemaid toitaineid meie kehas, mängides võtmerolli nii immuunsüsteemi tugevdamisel, luude tervise säilitamisel kui ka üldise heaolu tagamisel. Eestis, kus päikesevalgust on sügis- […]
B12-vitamiini ületarbimine: kas vitamiin võib kahjustada?
B12-vitamiin ehk kobalamiin on meie organismi toimimiseks hädavajalik toitaine, mis mängib keskset rolli närvisüsteemi tervise hoidmisel, punaste vereliblede moodustamisel ja DNA sünteesimisel. Paljud inimesed, eriti […]
Teadlased selgitavad: miks on antioksüdandid elutähtsad
Tänapäeva kiires maailmas, kus keskkonnategurid, töödeldud toidud ja pidev stress avaldavad meie organismile märkimisväärset survet, on tervisliku toitumise alustalad muutunud olulisemaks kui kunagi varem. Teaduslikud […]
Magneesiumirikkad toidud: kuidas parandada oma enesetunnet
Magneesium on üks kõige olulisemaid mineraalaineid meie kehas, osaledes enam kui 300 erinevas biokeemilises protsessis. See väike, kuid ülivõimas toitaine mõjutab kõike alates meie südametegevusest […]
Kuumalaine ja tervis: miks vajab keha suvel elektrolüüte?
Suvise kuumalaine saabudes muutub meie igapäevaelu märgatavalt. Päike paistab eredamalt, temperatuurid tõusevad ja keha peab pingutama, et säilitada oma sisemist tasakaalu. Paljud meist teavad, et […]