Liigesevalu on üks sagedasemaid tervisemuresid, millega inimesed apteeki pöörduvad, ja see ei puuduta sugugi vaid eakamaid. Üha sagedamini kurdavad põlve-, selja- või randmevalude üle ka […]
Kilpnäärme alatalitlus: sümptomid, mida ei tohi eirata
Kas olete viimasel ajal märganud, et hoolimata korralikust unest ja puhkusest saadab teid pidev kurnatustunne? Või on teie kehakaal hakanud tõusma, ehkki te pole oma […]
Eesti populaarseimad nimed: vaata värsket edetabelit
Iga aasta alguses ootavad paljud eestlased põnevusega värsket statistikat, mis paljastab meie rahva nimevaliku eelistused. Nimi on midagi enamat kui lihtsalt sõna passis – see […]
Kreekapähkliõli 7 kasulikku omadust sinu tervisele
Looduslikud õlid on viimastel aastatel teinud võidukäiku nii ilumaailmas kui ka terviseteadlike inimeste köökides, kuid üks tõeline pärl on sageli jäänud populaarsemate kookos- ja oliiviõlide […]
Toitumine soolepõletikuga: mida süüa ja mida vältida?
Soolepõletik on äärmiselt kurnav ja elukvaliteeti mõjutav seisund, mis võib tabada inimest ootamatult ägeda viirusena või hiilida ligi kroonilise haigusena, nagu haavandiline koliit või Crohni […]
Miks kaelavalu pähe lööb? Millal peaks minema arstile?
Kas olete kunagi tundnud, kuidas alguses süütuna näiv kaelakangus muutub järk-järgult tuikavaks valuks, mis levib kuklast ülespoole, jõudes lõpuks oimukohtadesse või isegi silma taha? See […]
Kohustuslik kirjandus: raamatud, mida peab kord elus lugema
Raamatute maailm on piiritu ookean, kus orienteerumine võib algajale lugejale või isegi kogenud kirjandushuvilisele vahel keeruliseks osutuda. Meie aega on antud piiratult, kuid kirjutatud sõna […]
Piinav kuiv köha ei lase magada? Nipid kiireks leevenduseks
Miski ei ole kurnavam kui unetus, mille põhjuseks on lakkamatu ja kurnav kurguärritus. Olete terve päeva vapralt vastu pidanud, joonud teed ja tundnud end võib-olla […]
Oomega-3: miks su keha neid tegelikult vajab?
Tänapäeva maailmas, kus terviseteadlikkus on tõusuteel, kuuleme pidevalt erinevatest toidulisanditest ja “imelistest” toitainetest. Ometi on vähesed neist nii põhjalikult uuritud ja teaduslikult tõestatud kui oomega-3-rasvhapped. […]
C-vitamiini üledoos: märgid, mis viitavad liialdamisele
C-vitamiin ehk askorbiinhape on kahtlemata üks populaarsemaid ja laialdasemalt kasutatavaid toidulisandeid maailmas. Seda peetakse immuunsüsteemi tugevdamise kuldstandardiks, eriti sügis-talvisel perioodil, mil viirushaigused ründavad. Levinud on […]