Lapsele sobivate jalanõude leidmine võib tunduda keerulisem kui raketiteadus, eriti arvestades seda, kui kiiresti väikesed jalad kasvavad ja kui erinevad võivad olla brändide suurustabelid. Paljud lapsevanemad on seisnud poes nõutult, käes armas saapapaar, teadmata, kas see teenib last terve hooaja või hakkab juba kuu aja pärast pigistama. Kuna väikelaste luud on pehmed ja närvisüsteem alles areneb, ei oska lapsed sageli ise öelda, kui jalanõu on ebamugav või väike. Seetõttu lasub vastutus täielikult vanemal. Õigesti valitud jalatsid ei ole olulised mitte ainult mugavuse, vaid lapse jala tervisliku arengu, rühi ja kõnnimustri seisukohalt. Järgnev põhjalik juhend aitab teil orienteeruda numbrite maailmas, õpetab jalga täpselt mõõtma ning selgitab, miks sentimeetrid on usaldusväärsemad kui karbile trükitud suurusnumber.
Miks on õige suurus kriitilise tähtsusega?
Lapse jalg ei ole lihtsalt täiskasvanu jala vähendatud koopia. See on keeruline ja pidevas muutumises olev struktuur, mis koosneb algusaastatel suures osas kõhrest. Luustumine toimub järk-järgult ja lõpeb alles teismeeas. See tähendab, et lapse jalg on äärmiselt plastiline ja vormitav. Kui suruda pehme jalg liiga kitsasse või lühikesesse jalatsisse, võib see pikas perspektiivis põhjustada varvaste deformatsioone, probleeme jalavõlviga ja isegi rühihäireid.
Lisaks füsioloogilistele aspektidele on oluline mõista lapse taju. Kuni umbes viienda eluaastani ei pruugi lapsed tunda valu samamoodi nagu täiskasvanud, kui jalanõu on väike. Nende jalad on pehmed ja “mahuvad” sageli ka kaks numbrit väiksemasse jalatsisse, surudes varbad lihtsalt krussi. Seetõttu on vanema kohustus regulaarselt mõõta ja kontrollida, mitte loota lapse tagasisidele.
Samm-sammuline juhend: kuidas lapse jalga õigesti mõõta
Kõige täpsema tulemuse saamiseks unustage vanakooli meetod, kus proovite suruda pöialt lapse varvaste ja kinganina vahele. Lapsed tõmbavad selle peale refleksiivselt varbad konksu ja tulemus on ebatäpne. Kodune mõõtmine on lihtne, kui järgite seda kindlat meetodit:
- Valmistage ette vahendid: Teil läheb vaja A4 paberilehte, pliiatsit (soovitavalt peenikest), joonlauda ja teipi.
- Kellaaeg loeb: Mõõtke lapse jalgu alati päeva teises pooles või õhtul. Päeva jooksul liikudes vajub jalg veidi laiemaks ja pikemaks, mis annab realistlikuma tulemuse jalanõude valimiseks.
- Fikseerige paber: Kinnitage paber teibiga põrandale vastu siledat seina või uksepiita, et see ei libiseks.
- Õige asend: Paluge lapsel seista paberile nii, et kand on tihedalt vastu seina. On äärmiselt oluline, et laps seisaks püsti ja toetuks jalgadele kogu keharaskusega. Istudes on jalg lühem.
- Mõõtmine: Tõmmake joon kõige pikema varba ette. Pange tähele, et kõige pikem varvas ei pruugi alati olla suur varvas. Hoidke pliiatsit vertikaalselt, et mitte lisada ega kaotada millimeetreid.
- Mõõtke mõlemad jalad: Inimeste jalad on harva identsed. Alati lähtuge jalanõude ostmisel suurema jala mõõdust.
- Mõõtke distants: Mõõtke joonlauaga vahemaa paberiservast (kannast) kuni tõmmatud jooneni. See on lapse jala tegelik pikkus.
Kasvuvaru ja liikumisruum – kuldne reegel
Lapse jala pikkuse teadmine on alles pool võitu. Et leida jalanõu õige sisemõõt (sisetalla pikkus), tuleb saadud tulemusele liita vajalik varu. See varu koosneb kahest komponendist: kasvuvaru ja liikumisruum (inglise keeles walking room).
Kõndimisel vajab jalg ruumi, et varbad saaksid painduda ja tõugata. Kui varvastel pole ruumi sirutuda, on loomulik kõnnimuster häiritud. Üldtunnustatud valem on järgmine:
- Lahtised suvejalatsid ja sandaalid: Jala pikkus + 1,0 cm.
- Kevad-sügis jalatsid ja tossud: Jala pikkus + 1,2 cm (ideaalne varu).
- Talvesaapad: Jala pikkus + 1,5 cm (et mahuks soojem sokk ja jääks ruumi õhuringluseks, mis hoiab jala soojana).
Tähelepanu! Varu ei tohiks olla suurem kui 1,5–1,7 cm (välja arvatud väga kiire kasvuperioodi alguses talvesaabaste puhul), sest liiga suur jalanõu on lapsele sama kahjulik kui liiga väike. Liiga suures saapas jalg “ujub”, laps peab tasakaalu hoidmiseks pingutama lihaseid ebaloomulikult ja komistab sagedamini.
Suurustabelite rägastik: EU, UK ja US süsteemid
Üks suurimaid peavalusid on see, et number 25 ühe tootja juures ei pruugi olla sama mis number 25 teise tootja juures. Siiski on olemas standardsed teisendused, mis annavad orientiiri. Järgnev ülevaade aitab mõista seoseid jala pikkuse ja suurusnumbrite vahel:
Väikelapsed (ca 1–3 aastat):
- Jala pikkus 11 cm -> Suurus 18/19
- Jala pikkus 12 cm -> Suurus 20
- Jala pikkus 13 cm -> Suurus 21/22
- Jala pikkus 14 cm -> Suurus 23
- Jala pikkus 15 cm -> Suurus 24/25
Koolieelikud ja algklassilapsed:
- Jala pikkus 16 cm -> Suurus 26
- Jala pikkus 17 cm -> Suurus 27/28
- Jala pikkus 18 cm -> Suurus 29
- Jala pikkus 19 cm -> Suurus 30/31
- Jala pikkus 20 cm -> Suurus 32
Oluline on meeles pidada, et need on ligikaudsed vastavused. Internetist tellides ignoreerige võimalusel suurusnumbrit ja otsige alati tooteinfost sisetalla mõõtu (inner sole length). See on ainus kindel viis veenduda, et jalats vastab teie lapse jala + varu pikkusele.
Jalanõu laius ja kuju – sageli unustatud faktor
Pikkus on oluline, kuid laius on sama kriitiline. Lapse jalg võib olla kitsas, keskmine või lai. Lisaks on oluline jalaselja kõrgus. Paljudel väikelastel on kõrge jalaselg ja “pontsakas” jalg, mis tähendab, et teatud lõikega jalanõud (näiteks kitsad ja madalad ketsid) ei lähe neile lihtsalt jalga, isegi kui pikkus on õige.
Kui lapsel on lai jalg, ei tohi kunagi osta kitsast jalanõud lootuses, et see “venib välja”. Enne venimist võib see kahjustada lapse jalga. Laiema jala puhul tasub vaadata brände, mis on spetsialiseerunud laiemale liistule või nn barefoot (paljajalu) jalatsitele, mis on loomupäraselt laiema ninaosaga, jättes varvastele lehvikuna ruumi.
Kinnitusviisid
Väiksematele lastele on takjakinnitused (krõpsud) parimad, kuna need võimaldavad reguleerida jalatsi laiust vastavalt jala ümbermõõdule ja laps saab nendega ise hakkama. Paelad tagavad küll parima fikseerimise, kuid on lasteaias ebamugavad. Kummipaelad on mugavad, kuid ei pruugi kitsast jalga piisavalt hästi hoida.
Materjalide valik ja painduvus
Lapse jalanõu peab “hingama”. Sünteetilised materjalid, mis ei lase õhku läbi, tekitavad jala higistamist ja loovad soodsa pinnase seentele. Eelistada tasub naturaalset nahka, tekstiili või kvaliteetseid membraane (nagu Gore-Tex), mis hoiavad vee väljas, kuid lasevad niiskusel seest välja aurustuda.
Teine ülioluline aspekt on talla painduvus. Võtke jalanõu kätte ja proovige seda painutada. Tald peaks painduma kergelt just ninaosast (seal, kus varbad painduvad), mitte keskelt. Jäik tald (nagu puuking) sunnib last kõndima robotlikult ja takistab pöialihaste tööd. Mida väiksem laps ja algajam kõndija, seda painduvam ja õhem peaks olema tald, et säiliks kontakt maapinnaga ja tasakaalutunnetus.
Korduma kippuvad küsimused (FAQ)
Kui kiiresti lapse jalg kasvab ja kui tihti peaks mõõtma?
Lapse jala kasvukiirus on individuaalne, kuid üldised suunised on järgmised:
- 1–3 aastat: Jalg võib kasvada kuni 1,5 mm kuus (umbes 2–3 suurust aastas). Mõõtke iga 2 kuu tagant.
- 3–6 aastat: Kasv aeglustub, umbes 1 mm kuus (1–2 suurust aastas). Mõõtke iga 3–4 kuu tagant.
- Kooliealised: Kasv on stabiilsem, umbes 1 suurus aastas. Kontrollige enne iga uut hooaega.
Kas kasutatud jalanõusid tohib osta?
See on vastuoluline teema. Ortopeedid üldiselt ei soovita kanda teise lapse sissekantud jalanõusid. Iga laps kõnnib unikaalselt ja tallutab sisetalla ning välistalla oma jala järgi ära. Võõra mustriga jalanõu võib sundida teie lapse jalga valesse asendisse. Erandiks on vähekasutatud pidujalatsid või kummikud, mida kantakse harva. Kui ostate kasutatud jalatseid, veenduge, et tald ei ole viltu kulunud ja vahetage alati sisetald uue vastu.
Mida teha, kui laps on kahe suuruse vahel?
Kui väiksem number jätab varu alla 1 cm ja suurem number jätab varu üle 1,7 cm, on valik keeruline. Üldjuhul tasub valida suurem number ja kasutada lisasisetalda (sisetalla alla asetatav lisakiht), mis vähendab jalanõu mahtu. Kui jalg kasvab, saab lisatalla eemaldada. Siiski tuleb jälgida, et suurem jalanõu ei oleks lapsele liiga raske ega põhjustaks komistamist.
Kas kallis bränd on alati parem?
Mitte tingimata. Hind peegeldab sageli materjale ja brändingut, kuid ei garanteeri sobivust teie lapse jalale. Odavam, kuid ergonoomiline, painduva talla ja õige suurusega jalats on lapsele parem kui kallis, kuid jäik või vale liistuga bränditoode. Keskenduge omadustele (painduvus, materjal, kuju), mitte logole.
Nõuanded e-poest tellimisel
Tänapäeval ostetakse suur osa lastejalatseid e-poodidest. Et vältida tülikat tagastamisprotsessi, olge detektiiv. Ärge usaldage pimesi suurustabelit “Suurus 25 = 15.5 cm”. Erinevatel mudelitel sama brändi sees võib olla erinev liist. Otsige konkreetse mudeli sisetalla mõõtu (sageli märgitud kui “CM” või “JP” suurus, mis tähistabki pikkust millimeetrites).
Samuti lugege teiste vanemate arvustusi või foorumeid. Sageli kommenteeritakse, kas mudel vastab suurusele (true to size), on pigem väiksem või suurem. Kui kahtlete kahe numbri vahel ja tegemist on talvesaabastega, valige pigem suurem. Sandaalide puhul olge täpsem, sest liiga pikk sandaalinina hakkab kõndimisel takistama.
