Rubriik: Tervis

Seedimine on meie tervise üks olulisemaid alustalasid, mõjutades kõike alates meie energiatasemest kuni immuunsüsteemi tugevuseni ja isegi meeleoluni. Sageli ei pööra me oma kõhule tähelepanu […]

Peaaegu igaüks meist on kogenud seda tüütut ja kurnavat tunnet, kui nina on kinni, hingamine on raskendatud ja pidev nuuskamine segab igapäevaelu. Enamasti seostame nohu […]

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on üks levinumaid hormonaalseid häireid, mis mõjutab hinnanguliselt kuni 10–15% fertiilses eas naistest kogu maailmas. Hoolimata selle suurest levimusest jääb see […]

Tänapäeva kiires maailmas on paljud meist harjunud tundma pidevat väsimust, raskustunnet kõhus või ootamatuid energiataseme langusi keset tööpäeva. Sageli otsime lahendust järjekordsest kohvitassist või energiajoogist, […]

Paljud inimesed seostavad sõna “kardio” pikkade ja kohati üksluiste tundidega jooksurajal, kuid tegelikkuses on aeroobne treening midagi palju enamat ja mitmekülgsemat. See on kehalise aktiivsuse […]

Aastakümneid on meile maast madalast õpetatud, et terve inimese kehatemperatuur on täpselt 36,6 kraadi ja igasugune kõrvalekalle sellest numbrist viitab haigusele või terviseprobleemile. See “kuldne […]

C-vitamiin ehk askorbiinhape on kahtlemata üks populaarsemaid ja laialdasemalt kasutatavaid toidulisandeid maailmas. Eriti just viiruste hooajal või esimeste külmetusnähtude ilmnemisel haaravad paljud inimesed apteeririiulilt just […]

Paljud meist on olnud olukorras, kus uusaastalubadusena või enne rannahooaega võetakse ette drastiline dieet. Lubatakse loobuda suhkrust, jjahust ja õhtusest söömisest ning treenida viis korda […]

Kõõm on üks levinumaid ja tüütumaid peanaha probleeme, millega seisavad silmitsi nii mehed kui ka naised. Valgete helveste ilmumine tumedale pintsakuõlale või pidev sügelus ei […]

Iga naine, kes on kunagi oodanud menstruatsiooni algust või lootnud rasedustestil näha kahte triipu, teab, kui piinarikas võib olla ooteaeg. See periood ovulatsiooni ja oodatava […]