Ekspert: miks oomega-3 on tegelikult kehale asendamatu?

Tänapäeva terviseteadlikus maailmas räägitakse palju erinevatest toidulisanditest ja “supertoitudest”, kuid vähesed toitained on pälvinud nii palju teaduslikku tähelepanu ja tunnustust kui oomega-3-rasvhapped. Sageli kuuleme soovitust […]

Ekspert: tervislik toitumine on lihtsam kui arvad

Tänapäeva inforuumis on äärmiselt lihtne eksida vastuoluliste toitumissoovituste rägastikku. Ühel päeval kuuleme, et süsivesikud on kurjajuured, järgmisel päeval ülistatakse täisteratooteid, ning kolmandal soovitatakse toituda vaid […]

Sinise valguse prillid: kas kasu või tühi moeröögatus?

Tänapäeva digitaalses maailmas veedame me suurema osa oma ärkveloleku ajast ekraanide ees. Olgu selleks tööarvuti, nutitelefon sotsiaalmeedia sirvimiseks, tahvelarvuti uudiste lugemiseks või televiisor õhtuseks meelelahutuseks […]