Hõlmikpuu ehk Ginkgo biloba on nimi, mida kohtab apteegiriiulitel ja tervisepoodides sagedamini kui peaaegu ühtegi teist taimset preparaati. Seda iidset puuliiki on traditsioonilises Hiina meditsiinis […]
Arst: Miks LDL-kolesterool on ohtlik ja kuidas seda alandada
Südame-veresoonkonna haigused on endiselt üks peamisi surmapõhjuseid maailmas ja ka Eestis on statistika murettekitav. Tihti nimetatakse kõrget kolesteroolitaset “vaikseks tapjaks”, sest see ei põhjusta aastaid […]
Valus kurk? Apteeker selgitab, kuidas valida parim abi
Kurguvalu on üks sagedasemaid ja tüütumaid tervisemuresid, mis tabab meid ootamatult, sõltumata aastaajast. Olgu põhjuseks külm tuul, viirusnakkus, kuiv siseõhk või häälepaelte ülekoormus, kibe ja […]
Väsimus ja külmatunne: kilpnäärme alatalitluse sümptomid
Kas tunnete end hommikuti ärgates sama väsinuna kui magama minnes? Kas kannate villaseid sokke isegi suveõhtutel, kui teised naudivad soojust lühikestes riietes? Need ei ole […]
Eksperdid: antibakteriaalne seep võib teha hoopis kahju
Viimastel aastakümnetel, ja eriti pärast ülemaailmset pandeemiat, on hügieen muutunud meie igapäevaelu vaieldamatuks prioriteediks. Poeriiulid on täitunud sadade erinevate puhastusvahenditega, mis lubavad hävitada 99,9% bakteritest, […]
Arst selgitab: millal on oomega-3 toidulisandid vajalikud?
Oomega-3 rasvhapped on viimastel aastakümnetel tõusnud toidulisandite maailmas vaieldamatu superstaari staatusesse. Apteegiriiulid ja tervisepoed on lookas erinevate kalaõlide, krilliõlide ja vetikaekstraktide all, lubades parandada kõike […]
Puuduva töövõime foorum: kas riik on abivajajad unustanud?
Viimastel aastatel on Eesti sotsiaalsüsteem läbinud mitmeid fundamentaalseid muudatusi, millest kõige enam kõneainet on pakkunud töövõimereform. See mahukas ümberkorraldus muutis põhjalikult viisi, kuidas riik hindab […]
Millised gluteenivabad toidud on tegelikult tervislikud?
Gluteenivaba toitumine on viimastel aastakümnetel teinud läbi tohutu muutuse, liikudes haruldasest meditsiinilisest vajadusest massiliseks terviseteadlikkuse trendiks. Kaupluste riiulid on täitunud toodetega, mis kannavad uhkelt märgistust […]
HIIT-treening: Kellele see sobib ja miks see on tõhus?
Viimasel ajal on spordiklubide tunniplaanid, fitness-ajakirjad ja sotsiaalmeedia täitunud lühendiga HIIT. Tundub, et kõik räägivad sellest kui imerelvast, mis sulatab rasva, kasvatab lihast ja säästab […]
Lapsel on kõht kinni? Perearst annab nõu, kuidas aidata
Lapse tervisemured on iga lapsevanema jaoks stressirohked ning üks sagedasemaid probleeme, millega perearsti poole pöördutakse, on lapse kõhukinnisus. See on seisund, mis võib tekitada lapses […]