D-vitamiin on üks väheseid toitaineid, mille puudus mõjutab hinnanguliselt ligi poolt maailma elanikkonnast, kuid põhjamaades, sealhulgas Eestis, on see probleem eriti terav. Meie laiuskraadidel on […]
Kõrge vererõhu sümptomid: märgid, mida ei tohi eirata
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on üks levinumaid terviseprobleeme maailmas, mis mõjutab miljoneid inimesi, sageli ilma et nad sellest ise teadlikud oleksid. Seda seisundit iseloomustab vere […]
Parimad odavad valguallikad kaalu langetamiseks
Paljud inimesed elavad eksiarvamuses, et tervislik toitumine ja kaalulangetus nõuavad paksu rahakotti, kalleid supertoite ning eksklusiivseid toidulisandeid. Tegelikkus on aga vastupidine – kõige efektiivsemad ja […]
Soodaaur köha vastu: kas vana rahvatarkus tegelikult aitab?
Paljudel meist on lapsepõlvest eredalt meeles pilt, kus ema või vanaema pani lauale aurava poti, käsutas meid sinna kohale kummarduma ja kattis pea suure rätikuga. […]
Kõõm ei kao? Miks tavaline šampoon alati ei aita
Kas olete kunagi tundnud seda pettumust, kui ostate poest kalli ja paljulubava kõõmavastase šampooni, kuid paari nädala pärast avastate oma õlgadelt ikkagi need tüütud valged […]
Köha ravi kodus: millised võtted tegelikult toimivad?
Köha on üks sagedasemaid ja tüütumaid tervisemuresid, mis tabab inimesi igas vanuses, eriti sügis-talvisel perioodil. See on organismi loomulik kaitserefleks, mille eesmärk on vabastada hingamisteed […]
Bakteriaalne dermatiit: sümptomid, mida ei tohi eirata
Nahk on inimese suurim organ ja toimib meie keha esimese kaitsebarjäärina väliskeskkonna ohtude eest. Iga päev puutub meie nahk kokku miljonite mikroorganismidega, millest enamik on […]
Igemepõletiku ravi kodus: tõhusad ja lihtsad meetodid
Igemete veritsemine hambapesu ajal, hellus või punetus on märgid, mida paljud meist on kogenud, kuid mida sageli ignoreeritakse lootuses, et olukord paraneb iseenesest. Need sümptomid […]
Erakorraline hambaravi nädalavahetusel: juhised ja abi
Hambavalu on üks neist ebameeldivatest tervisemuredest, mis tundub järgivat Murphy seadust – see tabab inimest kõige sagedamini just siis, kui tavapärased hambaravikliinikud on suletud, olgu […]
Perearst selgitab: mis aitab köha vastu ja mida vältida?
Sügis-talvisel perioodil on köha üks sagedasemaid põhjuseid, miks inimesed pöörduvad apteeki või perearsti poole. See on tüütu, väsitav ja võib häirida und nädalateks, tekitades tunde, […]