Igaüks, kes on kunagi proovinud kaalu langetada, teab, et kõige raskem osa ei ole mitte trenni tegemine, vaid võitlus pideva näljatundega. Kiusatus haarata õhtul snäki […]
Nahaarst selgitab: kuidas levinud nahahaigusi ära tunda?
Nahk on inimese suurim ja üks keerukamaid organeid, täites elutähtsat rolli kaitsebarjäärina väliskeskkonna, haigustekitajate ja ultraviolettkiirguse eest. Ometi peegeldab nahk sageli ka seda, mis toimub […]
Põletik kontrolli alla: kuidas seda teha ilma ravimiteta
Pidev väsimus, seletamatud liigesevalud, seedeprobleemid ja üldine raskustunne on sageli märgid, mida me kipume ignoreerima või peame tänapäeva kiire elutempo paratamatuks osaks. Tegelikult võib nende […]
Kõrge CRP veres: millal on põhjust muretsemiseks?
Vereanalüüsid on üks peamisi vahendeid, mida arstid kasutavad meie tervisliku seisundi hindamiseks, ja sageli on üheks olulisemaks näitajaks real, millel seisab lühend CRP. Kui olete […]
Hemorroidide ravi: kuidas vabaneda piinlikust murest?
Hemorroidid on teema, millest valju häälega rääkimist välditakse, kuid statistika kohaselt kogeb ligikaudu kolm neljandikku täiskasvanutest elu jooksul vähemalt korra seda ebamugavat ja sageli valulikku […]
Hibiskitee üllatav kasu: miks see on kohvist tervislikum?
Paljud meist alustavad oma hommikut aurava kohvitassiga, pidades seda ainsaks viisiks, kuidas päevale hoog sisse saada ja silmad lahti hoida. Kohv on kahtlemata maitsev ja […]
Konnasilma ravi kodus: lihtsad nipid murest vabanemiseks
Jalad kannavad meid iga päev tuhandeid sammu, kuid sageli pöörame neile tähelepanu alles siis, kui tekib valu või ebamugavustunne. Üks levinumaid ja tüütumaid probleeme, millega […]
Väsimus ja pearinglus? Süüdi võib olla madal vererõhk
Kas tunnete end sageli väsinuna, isegi pärast pikka ja korralikku ööund? Kas hommikul voodist tõustes või pärast pikemat istumist püsti karates tekib silme ees musti […]
Töövõime hindamise foorum tõi esile süsteemi valukohad
Töövõime hindamine on teema, mis puudutab Eestis kümneid tuhandeid inimesi, kuid ametlike infovoldikute ja tegeliku elukogemuse vahel laiub sageli sügav kuristik. Kui riiklikud süsteemid räägivad […]
Hapnikusisaldus veres: mis on norm ja mis viitab ohule?
Hapnik on iga meie keharaku elutegevuseks hädavajalik element ning selle stabiilne ringlus veres tagab organite, kudede ja aju normaalse funktsioneerimise. Enamik inimesi ei pööra oma […]