Kas olete kunagi tundnud, et hoolimata piisavast unest ja puhkusest saadab teid pidev väsimus ning energiapuudus? Eestis, kus päikesevalgust on suurema osa aastast napilt, peetakse […]
Närvivalu ravi ja levinud vead: apteeker annab nõu
Närvivalu on üks keerulisemaid ja sageli valesti mõistetud tervisemuresid, millega inimesed apteeki pöörduvad. Erinevalt tavalisest lihasvalust või põletikust, mis tekib näiteks pärast rasket füüsilist koormust […]
Kõrge kolesterool: toidud, mida peaksid vältima
Kõrge kolesteroolitase on tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid terviseprobleeme, mis hiilib ligi sageli märkamatult, kuid võib omada laastavaid tagajärgi südame-veresoonkonnale. Kui arst on teile öelnud, et […]
Puusavalu kiirgab jalga? Põhjused ja tõhusad harjutused
Paljud inimesed kogevad elu jooksul ebamugavat ja sageli hirmutavat tunnet, kus puusapiirkonnas algav valu ei piirdu vaid ühe kohaga, vaid liigub elektrilöögilaadse sähvatusena või tuima […]
WC-poti paigaldus: Kuidas seda ise õigesti teha?
WC-poti vahetamine või paigaldamine võib tunduda esmapilgul hirmutav ülesanne, eriti neile, kes ei ole igapäevaselt sanitaartehniliste töödega kokku puutunud. Tegelikkuses on see aga üks praktilisemaid […]
B-vitamiini puuduse sümptomid, mida ei tohi eirata
Kas olete viimasel ajal tundnud seletamatut väsimust, meeleolumuutusi või märganud muutusi oma naha ja juuste tervises? Sageli kipume neid märke seostama kiire elutempo, stressi või […]
Roostevaba pann köögis: miks eelistavad seda profid?
Kas olete kunagi jälginud profikoka tegevust tipptasemel restoraniköögis või vaadanud kvaliteetseid kokandussaateid? Tõenäoliselt märkate üht läbivat detaili: pliidil ei ilutse mitte mustad mittenakkuva kattega pannid, […]
D-vitamiini puudus: sümptomid, mida ei tohi eirata
D-vitamiin on üks väheseid toitaineid, mille puudus mõjutab Eestis ja teistes põhjamaades elavaid inimesi massiliselt, sageli ilma et nad ise sellest teadlikud oleksid. Kuna meie […]
Mis on maksuküür ja kuidas see sinu palka mõjutab?
Viimastel aastatel on Eesti palgasaajate seas üheks enim kõneainet pakkunud teemaks niinimetatud “maksuküür”. See on termin, mis võib esmapilgul tunduda bürokraatliku ja kaugena, kuid tegelikkuses […]
Psühholoog: miks keha mineviku traumasid ei unusta
Paljud meist on kogenud olukorda, kus ärevus, väsimus või seletamatu füüsiline valu tekivad justkui tühjast kohast. Võib-olla oled käinud arstide vahet, teinud analüüse ja saanud […]