rattagakooli.ee

Hommikune kiire sagin on paljudele meist tuttav olukord. Kui kell tiksub halastamatult ja aega napib, jääb tervislik hommikusöök sageli tahaplaanile. Siiski on võimalik valmistada midagi, […]

Kuumadel suvepäevadel pole midagi kosutavamat kui klaasitäis jahutavat ja ergutavat jääkohvi. Paljud kohvisõbrad seostavad jääkohvi aga automaatselt paksude, suhkrust pungil siirupite ja kunstlike maitseainetega, mis […]

Üks igavesi väljakutseid igapäevases toiduvalmistamises on leida tasakaal tervislikkuse, maitse ja kiiruse vahel. Kanafilee on paljude kodukokkade esimene valik, kuid sageli kipub see pannil kuivaks […]

Kalkunifilee on üks tänuväärsemaid valge liha valikuid, mida köögis kasutada saab. See on lahja, rikas väärtuslike aminohapete poolest ning sobib ideaalselt nii argiseks õhtusöögiks kui […]

Brokoli on tõeline toitainepomm, mida peetakse üheks kõige tervislikumaks köögiviljaks maailmas. Selle karge tekstuur ja mahe maitse muudavad selle suurepäraseks lisandiks nii liha-, kala- kui […]

Peet on üks väärtuslikumaid ja mitmekülgsemaid köögivilju meie toidulaual, kuid selle valmistamine tekitab tihti küsimusi. Kas olete kunagi mõelnud, miks mõnikord jääb peet kahvatuks ja […]

Hommikupuder on paljude eestlaste jaoks päeva lahutamatu osa, pakkudes sooja ja toitvat algust igale ettevõtmisele. Ometi juhtub tihti, et tulemus ei ole päris see, mida […]

Hirss on üks vanimaid ja tervislikumaid teravilju, mida inimkond on aastatuhandeid tarbinud. Kuigi tänapäeva toidulaual domineerivad sageli kaer, riis ja tatar, väärib hirss kindlasti oma […]

Bulgur on tõeline supertoit, mis on Lähis-Ida köögis olnud au sees juba tuhandeid aastaid, kuid on alles viimastel aastakümnetel vallutanud maailma terviseteadlike kokkade südamed. See […]

Läätsed on üks kõige mitmekülgsemaid, toitainerikkamaid ja soodsamaid toiduaineid, mida iga kodukokk peaks oma köögis regulaarselt kasutama. Need väikesed kaunviljad on tõelised supertoidud, olles pakatavast […]