Tsink on muutunud paljude inimeste koduapteegis asendamatuks abiliseks, eriti viiruste hooajal või naha ja juuste tervise parandamisel. Ometi teavad vähesed, et see mineraalaine on äärmiselt […]
Arst hoiatab: vale põletushaava ravi võib teha rohkem kahju
Põletushaavad on ühed sagedasemad traumad, mis tabavad inimesi ootamatult just nende kõige turvalisemas keskkonnas – kodus. Olgu põhjuseks hooletus kuuma kohvi valamisel, kokkupuude tulise pliidirauaga […]
Ekspert selgitab: kui kiiresti langeb kolesteroolitase?
Paljud inimesed, kes saavad arstilt teate kõrgenenud kolesteroolitasemest, tunnevad esialgu muret ja segadust. Sageli on esimene küsimus: kas ma pean kohe ravimeid võtma või saan […]
Kukekannus piinab? Nii vabaned valust ja ennetad kordumist
Kas olete kunagi hommikul voodist tõustes tundnud teravat valu kannas, justkui oleksite astunud naela või klaasikillu otsa? Või muutub pikem seismine ja kõndimine päeva jooksul […]
Kolesterooli alandamine ilma ravimiteta: arsti nõuanded
Paljud inimesed lahkuvad arstikabinetist segaste tunnetega, kui kuulevad, et nende kolesteroolinäit on normist kõrgem. See on diagnoos, mis ei tekita otsest valu ega ebamugavustunnet, mistõttu […]
Kõhurasva põletamine: treeneri nõuanded algajatele
Paljud meist on seisnud peegli ees ja tundnud frustratsiooni selle kangekaelse “päästerõnga” pärast, mis vöökohta ümbritseb. Sageli arvatakse ekslikult, et kõhurasvast vabanemine nõuab ekstreemseid dieete, […]
Kuidas rögast kiiresti vabaneda? Tõhusad nipid kurgule
Tülikas ja sitke röga kurgus on probleem, millega on kokku puutunud peaaegu iga inimene. See tekitab pidevat vajadust kurku puhtaks köhida, muudab hääle kähedaks ning […]
Parim vererõhuaparaat koju: suur võrdlus ja ostujuht
Vererõhu jälgimine on üks lihtsamaid, kuid samas tõhusamaid viise oma südame-veresoonkonna tervise eest hoolitsemiseks. Olenemata sellest, kas arst on soovitanud teil vererõhku regulaarselt kontrollida diagnoositud […]
Kiire ahjupasta fetajuustuga: valmib vaid 20 minutiga
Kujuta ette olukorda, kus tööpäev on olnud pikk ja väsitav, külmkapp tundub esmapilgul tühi ning energia keeruliste gurmeetoitude valmistamiseks on täielikult kadunud. Ometi ihkab hing […]
Kõrge kolesterool: märgid, mis viitavad salakavalale ohule
Paljud inimesed elavad teadmises, et terviseprobleemid annavad endast alati märku valu, ebamugavustunde või silmnähtavate sümptomitega. Kahjuks ei kehti see reegel ühe maailma levinuma terviseriski puhul. […]
