Riis on kahtlemata üks maailma populaarsemaid toiduaineid, moodustades põhiosa miljardite inimeste igapäevasest menüüst. Enamik meist on harjunud säravvalge riisiga, mis on neutraalse maitsega ja sobib […]
Põlvevalu ravi ilma operatsioonita: arst jagab nõuandeid
Põlvevalu on üks levinumaid kaebusi, millega patsiendid perearsti või ortopeedi poole pöörduvad. Sageli arvatakse ekslikult, et kui diagnoosiks on põlveliigese kulumine ehk osteoartroos, on ainus […]
Veresuhkru mõõtmine kodus: 5 viga, mis rikuvad tulemuse
Veresuhkru taseme kodune jälgimine on diabeedi ravi nurgakivi, mis annab patsientidele ja arstidele vajalikku informatsiooni ravi tõhususe kohta. Kaasaegsed glükomeetrid on küll loodud võimalikult kasutajasõbralikuks […]
Ussid lapsel: Kuidas sümptomeid märgata ja neist vabaneda?
Iga lapsevanem võib ühel hetkel silmitsi seista olukorraga, kus laps hakkab kurtma ebamugavustunnet kõhus või sügelust, mis viitab kutsumata külalistele lapse organismis. Parasiidid ehk rahvakeeli […]
D-vitamiini norm ja puudus: kuidas seda ära tunda?
D-vitamiin on üks väheseid toitaineid, mille puudus on põhjapoolkeral elavate inimeste seas pigem reegel kui erand. Eestis, kus päikeselist aega on aastas piiratult ning UV-indeks […]
Atoopiline dermatiit täiskasvanutel: kuidas haigust ohjata?
Kuigi atoopilist dermatiiti peetakse sageli vaid väikelaste haiguseks, mis koolieaks n-ö välja kasvatakse, on reaalsus paljude jaoks teistsugune. Dermatoloogide vastuvõtud on täis täiskasvanud patsiente, kes […]
Kannakõõlusepõletik: põhjused ja tõhus kodune ravi
Kas tunnete hommikul voodist tõustes kanna taga teravat valu või kangust, mis esimeste sammudega justkui järele annab, kuid päeva jooksul või treeningu alguses uuesti tunda […]
Loote areng nädalate kaupa: beebi kasv ja muutused
Rasedus on kahtlemata üks naise elu kõige imelisemaid ja keerukamaid perioode. Hetkest, mil rasedustest näitab kahte triipu, algab teekond, mis kestab ligikaudu 40 nädalat ning […]
Eksperdid: miks on energiajookide vanusepiirang vajalik?
Energiajookide tarbimine noorte ja isegi laste seas on viimastel aastakümnetel hüppeliselt kasvanud, muutudes nišitootest igapäevaseks tarbekaubaks. Poeriiulitel ahvatlevad erksavärvilised purgid lubavad kohest energiasööstu, paremat keskendumisvõimet […]
Arst selgitab: need organid kannatavad stressi all enim
Stressi peetakse sageli vaid emotsionaalseks või vaimseks seisundiks, mis avaldub ärevuse, unetuse või halva tujuna. Tegelikkuses on stress aga sügavalt füsioloogiline protsess, mis haarab kogu […]