Vereanalüüsid on üks sagedasemaid ja olulisemaid diagnostikavahendeid, mida arstid kasutavad meie tervise hindamiseks. Sageli võib analüüsitulemuste lehel märgata numbrit, mis väljub kehtestatud normväärtustest, ja üheks […]
Perearst: miks ja kuidas D-vitamiini õigesti tarbida
Eesti kliima on kurikuulus oma pikkade, pimedate ja sageli sombuste sügis-talviste perioodide poolest, mis panevad proovile nii meie vaimse tervise kui ka füüsilise vastupanuvõime. Perearstina […]
Cushingi sündroom: ootamatu kaalutõusu varjatud põhjus
Paljud inimesed on kogenud olukorda, kus hoolimata tervislikust toitumisest ja regulaarsest treeningust hakkab kehakaal seletamatult tõusma. See võib tekitada suurt frustratsiooni ja abitustunnet, eriti kui […]
Kas C-vitamiin ravib külmetust? Müüdid ja tegelikkus
Igaühele meist on see olukord tuttav: kurgus hakkab kriipima, nina läheb vesiseks ja üldine enesetunne halveneb. Esimene mõte, mis paljudel sel hetkel tekib, on suunduda […]
7 nippi kolesterooli langetamiseks ilma ravimiteta
Kõrge kolesteroolitase on tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid terviseprobleeme, mis hiilib ligi sageli ilma selgete sümptomiteta. Paljud inimesed saavad oma näitajatest teada alles rutiinse tervisekontrolli käigus […]
Vitamiin B12: miks see on elutähtis ja mis viitab puudusele?
Vitamiin B12, teadusliku nimega kobalamiin, on kahtlemata üks intrigeerivamaid ja kriitilisemaid toitaineid, mida inimkeha igapäevaselt vajab. See on ainus vitamiin, mis sisaldab mineraalainet (koobaltit) ja […]
Kirbuhammustuse leevendamine: parimad kodused nipid
Pole midagi tüütumat kui avastada hommikul ärgates või pärast jalutuskäiku jalgadelt väikesed punased täpid, mis tekitavad väljakannatamatut sügelust. Kirbuhammustused on kurikuulsad oma intensiivse ärrituse poolest, […]
Kuidas ainevahetust kiirendada? Nipid kaalulangetuseks
Paljud inimesed tunnevad ühel hetkel oma elus, et hoolimata tervislikest toiduvalikutest ja regulaarsest liikumisest, püsib kaal jonnakalt paigal või hiilivad lisakilod märkamatult ligi. Sageli süüdistatakse […]
Täišampooni valimine: miks kodused vahendid ei toimi?
Peatäide avastamine pereliikmel, olgu selleks siis lasteaialaps või kooliõpilane, tekitab enamasti vanemates esmast paanikat ja soovi probleemist võimalikult kiiresti vabaneda. See on täiesti loomulik reaktsioon, […]
Rahutud jalad ei lase magada? Proovi neid nippe
Paljud meist on kogenud seda äärmiselt frustreerivat tunnet: oled terve päeva tööd rabanud, keha on väsinud ja vaim valmis puhkama, kuid niipea kui lina alla […]